다이어트 일기
03월 28일 (음식 1509kcal, 운동 556kcal)
진주찡
- 2017.03.29 08:57
- 59
- 0
2kg 빠졌당 힘내자ㅎ
- 음식
- 운동
1509/ 1150
556/ 191
성공
(6)
아침식사 : 281kcal (18.62%)
| 마늘바게트 (2.0조각, 20g) | 104kcal |
| 쇠고기죽 (1인분, 270g) | 165kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
점심식사 : 370kcal (24.52%)
| [서브웨이] 서브웨이 멜트 샌드위치 (1개, 240g) | 370kcal |
| [코카콜라음료] 코카콜라 제로 (1회분, 250ml) | 0kcal |
오후 간식 : 330kcal (21.87%)
| [롯데] 몽쉘 크림케이크 (1봉지, 32g) | 165kcal |
| [롯데] 몽쉘 카카오 케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
저녁식사 : 528kcal (34.99%)
| [한솥도시락] 새댁도시락 (1인분, 400g) | 528kcal |
운동 : 556kcal
| 공부 (100분) | 50kcal |
| 수다 대화하기 (15분) | 22kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 공부 (100분) | 50kcal |
| 공부 (100분) | 50kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 노래부르기 (15분) | 24kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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