다이어트 일기
03월 28일 (음식 381kcal, 운동 107kcal)
채요미맘
- 2017.03.28 22:06
- 28
- 0
아 오늘 너무 안먹었네-.,-
귀차니즘이 식욕을 이겼다!!!!
- 음식
- 운동
381/ 959
107/ 160
성공
(525)
아침식사 : 161kcal (42.26%)
| [한국야쿠르트] 저지방우유 | 71kcal |
| 다이어트쉐이크 | 90kcal |
오전 간식 : 22kcal (5.77%)
| [파리바게뜨] 나만의 미니초코케이크 | 22kcal |
점심식사 : 181kcal (47.51%)
| 레드파프리카 | 7kcal |
| 양상추 | 10kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 60kcal |
| 데친브로콜리 | 17kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 | 7kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
저녁식사 : 17kcal (4.46%)
| 현미밥 | 7kcal |
| 배추겉절이 | 3kcal |
| 느타리버섯볶음 | 1kcal |
| 오렌지 | 6kcal |
운동 : 107kcal
| 서있기 | 84kcal |
| 설거지 | 23kcal |
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