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하루 천칼로리 도전하시는 회원님들

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골지티뿜뿜
  • 2017.03.28 20:36
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식단을 어떻게 짜시는 거예요? 세끼 다 드시나요?

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    골지티뿜뿜 2017.03.29 20:15

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  • 정석
    골지티뿜뿜 2017.03.29 20:15

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  • 다신
    다롱천사 2017.03.29 19:54

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  • 다신
    다롱천사 2017.03.29 19:53

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  • 다신
    다롱천사 2017.03.29 19:51

    저건 아몬드브리즈 이구요!(검색해보세용!) 닭가슴살,바나나,귀리밥,삶은달걀,사과,버섯,오이,토마토,딸기,고구마 주로 이렇게 거의먹어요! 그중에서

    고칼로리군 - 바나나,고구마,닭가슴살,밥

    이랑

    저칼로리군 - 사과,딸기,채소,토마토,오이

    이거를 적절히 조합해서 먹어요!
    한쪽으로 몰리지않게요~~

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  • 정석
    골지티뿜뿜 2017.03.29 19:49

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  • 다신
    다롱천사 2017.03.29 19:48

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  • 정석
    골지티뿜뿜 2017.03.29 19:47

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  • 다신
    다롱천사 2017.03.29 19:46

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  • 다신
    다롱천사 2017.03.29 19:45

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