다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어리 적을때 칼로리를 모르는 음식들은?
Alicias2
- 2017.03.28 13:26
- 142
- 2
다이어리를 적기 시작했는데 칼로리를 적을때 아직 좀 어렵고 잘 모르겠어요😢
예를 들어 집밥을 먹는데 칼로리 사전에 검색을 해서 비슷한 걸로 적으려고 해도 없고 칼로리도 그램수도 아무것도 모를때는 어떻게 적는게 좋을까요~??
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전 비슷한것중 제 높은 녀석을 골라요. 적게 적는것 보다는 방어가 되겠지 라는 생각에;;;;;
카더라 오오 감사해요~!! 저도 방어적으로 높은 칼로리로 골라봐야겠어요~😁