다이어트 일기
03월 27일 (음식 1052kcal, 운동 380kcal)
예비엄마준비중
- 2017.03.28 12:12
- 16
- 0
- 음식
- 운동
1052/ 1695
380/ 282
성공
(741)
아침식사 : 356kcal (33.84%)
5시14분 사과 먹음
| 사과 | 67kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 110kcal |
| 하루야채믹스 | 22kcal |
점심식사 : 353kcal (33.56%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 117kcal |
| 옐로파프리카 | 5kcal |
| 레드파프리카 | 6kcal |
| 하루야채믹스 | 29kcal |
| 딸기 | 39kcal |
저녁식사 : 343kcal (32.60%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 157kcal |
| 바나나 | 107kcal |
| 옐로파프리카 | 7kcal |
| 하루야채믹스 | 29kcal |
| 딸기 | 43kcal |
운동 : 380kcal
| 레그레이즈 | 28kcal |
| 플랭크 | 36kcal |
| 바벨 스쿼트 | 23kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 프론트킥 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
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