다이어트 일기
03월 26일 (음식 1049kcal, 운동 231kcal)
위즐로
- 2017.03.27 00:45
- 54
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나하고 깔라만시는 안 맞나보다.
시큐러스 향나는 과일은 대체로 나랑 잘 맞는 편인데 깔라만시는 정말 입맛에 안 맞는다.
산 거 다 먹으면 이제 안사야지...
차라리 레몬제스트를 쓰고 만다.
레몬은 더럽게 비싸지만 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1049/ 1860
231/ 310
성공
(732)
아침식사 : 373kcal (35.56%)
| [아침용] 오버나이트 오트밀 | 280kcal |
| 바나나 | 74kcal |
| 파인애플 | 19kcal |
점심식사 : 359kcal (34.22%)
| 카레 | 113kcal |
| 현미찹쌀밥 | 147kcal |
| 오징어무침 | 14kcal |
| 시금치나물 | 6kcal |
| 콩나물무침 | 4kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 | 75kcal |
오후 간식 : 40kcal (3.81%)
| 레드파프리카 | 9kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 방울토마토 | 29kcal |
저녁식사 : 277kcal (26.41%)
| 양상추 | 3kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 적채 | 2kcal |
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 | 75kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 바나나 | 74kcal |
| [포스트] 그레놀라 시리얼 | 104kcal |
운동 : 231kcal
| 빠르게걷기 | 90kcal |
| 빠르게걷기 | 105kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 점핑잭 | 30kcal |
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