다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁 먹는 시간
서융링
5
- 2017.03.26 22:02
- 73
- 2
제가 학생이다 보니 월수금은 학원을 학교 끝나고 바로 가서 5시 30분쯤에 와요.그래서인지 월수금은 저녁을 조금이라도 빨리 먹을 수 있는데 화목이 문제에요..ㅠ 학원을 5시에 가서 9시에 오는데 학원 가기 전에 먹으면 집에 와 배고파서 또 9시에 먹게 되요. 그리고 아예 9시에 먹으면 너무 늦게 먹어서 걱정되고.. 학원 가기 전에 저녁을 먹고 학원에 가서 조그만 간식을 먹는게 좋을까요? 도와주세요..ㅠㅠ
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카더라 감사해요..ㅠ 덕분에 다이어트에 많이 도움이 될 것 같네요!
되도록이면 정해진 시간에 저녁을 드시고 학원 마치고 마니 배고프시면 건강한 간식, 우유나 견과류(저녁엔 과일은 피하시는것이 좋다고 합니다)정도 드시고 주무세요.