비포&애프터
물2L/플랭크/슬림한팔 30일 도전완료
Unilee
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- 2017.03.25 19:25
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사진을 올리려니, 부끄럽네요. . ㅎ
물2L는 60일째완료/ 슬림한팔,플랭크는 30일완료했고, 강하나하체스트레칭도 한달간 꾸준히 해주었어요^^
식이는 따로 안해서. . 몸무게는 별차이가없지만. . ㅎ ^^; 이제 화장실도 별로 안가고, 피부도 많이 좋아졌어요!! 그리고 근육이 좀 생겨서 기분은 좋네요(^o^)b
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실패하지않으리 ㅎㅎ 아직 라인만 잡혀갈 뿐이지만☞☜ 플랭크 효과가 위대한것 같아요!! 실패하지않으리님도 힘내세요~~
엄청 엄청 대박!!!복근
현뚱이2 이제 한달이니 탄력받아서 앞으로 더 열심히 해봐야죠! 현뚱이님도 화이팅하세요~~
우와 배 정말 달라졌네요!!! 축하드려요!!
영양실신 감사합니다!! 영양실신님도 힘내세요^^
화이팅
다시46으로 그림자사랑 감사합니다^^ 워낙 운동을 안했던몸이라. . ☞☜ 다신30일앱으로 1번씩만 따라했는데도 저런효과가 나네요!! (^o^)b
뱃살이 많이 빠지셨어요 보람있네요~^^
플랭크 진짜 효과있나봐요!!! 배에 복근이 보티는걱같아요><
봄봄봄봄이올까요 감사합니다!! 플랭크의효과일까요?ㅎㅎ 진짜힘들었는데 뿌듯하네요!!^^ 봄이올까요님도 화이팅입니다(≥∀≤)/