다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중
duddhrtl
- 2017.03.25 18:38
- 124
- 4
일반적으로 저녁체중과 아침체중이 1키로장도 차이나요... 어떤게 맞는걸까요
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매일 아침 공복. 같은시간에 쟤는게 좋다고해요! 실제로 운동하고 인바디체크하면 체중이더늘게나온다고 하더라구요. 근육이펌핑됬을수도있고..운동 중간중간에 물도 수시로 마셔주니까 물무게..
저도그래요 그게 나뿐만이아니엿구나 싶고 하루이틀지나면 아침몸무게랑 똑같이되면서 점점 빠지던걸요
아침엔비어있으니 그렇고 저녁엔물도마시고 식사도했으니 그래요. 아침공복에 재서 변화 확인하시는게 좋을듯 해요
네 저녁에 무엇을 얼마나 드셨느냐에따라 항상 다릅니다. 전 2kg이상 차이난적도있어요 ^^;;;