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비포&애프터

30일 도전 플랭크,다리라인 후기

다신등급

예빙봉

1 1 1
  • 2017.03.25 15:51
  • 1,463
  • 21

음 다 비포 사진이랑 애프터 사진이랑 똑같은 각도라 해야하나 글케 찍은게 아니라 정확히 볼 순 없겠지만 몸무게는 식단조절, 다른 운동 병행으로 약 52~3kg➡️48.4kg.

근데 좀 뿌듯..?했던건 제가 학생이라 학교를 다니는데 학교 스포츠 시간에 런지와 스쿼트를 했었어요 그렇게 많은 갯수는 아니였는데 전 다리라인에 스쿼트,런지가 포함되니 항상 해서 전 넘 쉽게 끝내고 다음날 반 애들 다 다리 알배겨서ㅜ못걸어다니는데 전 알도 안배겨서 알배겨서 걷는거도 아파하는 애들 옆에서 뛰어다녔네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 운동 안했으면 저도 같이 알배겨서 절뚝거리며 다녔겠죠

여러분 전부 화이팅해요 목표 몸무게 도달할때까지!😁💚

30일 도전  플랭크,다리라인 후기

조명때문에 달라보이는건지 정말 달라진건지..

30일 도전  플랭크,다리라인 후기

저때 뭘 먹고 찍었었나 비포사진이 배가 정말 볼록 튀어나와있네용..ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 사진이 약간 기울어져있어서..무룩

30일 도전  플랭크,다리라인 후기

사실 다리는 잘 모르겠네요ㅜㅜㅜ전에 꽉 끼던 바지가 지금은 잘 들어가서 사이즈가 딱 맞긴 하는데 사진으로 보니까 뭔 차이가 있는지 잘 모르겠네요ㅜ^ㅜ.. 사진을 잘못찍었나

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  • 운영자
    다신지킴이 2017.03.27 10:26

    안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    플랭크 도전의 경우 1일차부터 30일차중 운동인증사진이 없어서 뱃지 발급이 되지 않고 있습니다.ㅜ.ㅜ
    운동인증사진 확인후 다시 검토하여 뱃지 발급해드리겠습니다.
    다리라인 만들기는 뱃지 발급해드렸습니다.
    감사합니다.

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  • 초보
    딴나 2017.03.26 23:50

    30일도전 중도 포기해버렸는데 대단하세요ㅜㅜ 저도 다시 도전해봐야겠어요ㅜ

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  • 다신
    again44 2017.03.26 22:46

    마일리 사이러스 운동이 좋긴 좊나봐요ㅠㅠ 전힘들어서 못하겠던데...역시 꾸준함이 최고에요ㅠㅠ

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  • 입문
    나를위한나의선물 2017.03.26 09:41

    대단하세요. 플랭크 저는 어제 처음해봤는데 1분도 후들후들 ㅠㅠ

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  • 입문
    모래시계에 2017.03.26 09:25

    우와 대박이네요

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  • 정석
    예빙봉 2017.03.26 00:03

    데구르르룽 핫 그런가요! 같이 화이팅해요👍

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  • 정석
    예빙봉 2017.03.26 00:02

    55러브 감사해요ㅜㅜ급식때문에 조금 힘들긴했지만!

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  • 정석
    예빙봉 2017.03.26 00:01

    헤네치아 그런가용 감사합니다ㅎㅎㅎ

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  • 초보
    데구르르룽 2017.03.25 23:33

    다리라인 변화 사진으로 진짜 잘 보여요! 저도 플랭크 시작합니당ㅎㅎ!!

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  • 다신
    새로미44 2017.03.25 23:11

    와우~!!!!! 학생이신데 대단하시네요~~

    답글
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