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다이어트 식단

칼로리대박!

다신등급

39목표ㅜㅜ

 5
  • 2017.03.23 19:43
  • 315
  • 3

칼로리대박!

홍합살 100그람에 냉동새우 5마리
마늘을 조금 빻아서 고춧가루와 후추, 파슬리넣고 조무려준다음에 오븐에 굽다가 꽤 익었다고 생각할때 치즈 약간 넣고 다시구워주시면되요~^^
치즈양에따라, 새우양에따라 칼로리달라지겠지만
저는 175칼로리정도 잡았어용!ㅎㅎ
마늘이싫으시면 넣지않아도되요 맛있어요ㅋㅋ

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  • 정석
    39목표ㅜㅜ 2017.03.24 00:59

    이씽씽 영앤미 맛있어요!ㅋㅋ 모르고 맛소금좀뿌렸더니 😍

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  • 입문
    이씽씽 2017.03.23 22:38

    우오오오 맛있겠어영

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  • 지존
    영앤미 2017.03.23 20:37

    우앙 엄청 맛있어 보여요~~👍

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