다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꾸준히 운동하는데 몸무게가 늘었어요..
최시우
- 2017.03.23 17:56
- 221
- 4
158-9/50~51로 시작해서 지금 159/48로 하루 1200칼로리 섭취하는 슬로우다이어트를 하고있는데 갑자기 몸무게가 늘었네요.
운동은 근력+스트레칭 하는데 이것때문인가요?아니면 평소 갖고있던 만성변비때문인가요?
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은혜로운빈 안그래도 인바디를 하러가야하나 고민중이었는데 꼭 한번 해봐야겠어요.근육량이 늘어난거몀 좋겠네요 조언감사합니다 😊
난맨날배고파! 근육량이 늘면 몸무게도 늘어나는군요(운동상식초보)조언 감사합니다 😊
인바디를 체크해보시는게 젤 정확할듯 싶네요.그래도 식이요법 꾸준히 하고 운동도 열심히 햇다면 근육량이 늘어서가 아닐까요?
근육이 늘어나서 그럴수도있고요!변비가 심하시면 변비때문일수도 있어요! 잘배출하는것도 중요하거든요