다이어트 일기
03월 22일 (음식 1444kcal)
위즐로
- 2017.03.23 00:20
- 46
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반찬 배달을 했더니 베이글이 하나 맛보기로 왔더랬다.
칼로리를 보아하니... 역시 빵! 강하구나!
그래도 오랜만에 먹어 본 빵은 맛있었어...
- 음식
- 운동
1444/ 1860
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성공
(106)
아침식사 : 320kcal (22.16%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
| [배민] 베이글 | 210kcal |
오전 간식 : 155kcal (10.73%)
| [간식용] 도리토스 30g | 155kcal |
점심식사 : 416kcal (28.81%)
| 고구마 샐러드 | 50kcal |
| 두부 햄버그 | 122kcal |
| 깐풍새우- | 37kcal |
| 황태채 | 37kcal |
| 고사리나물 | 9kcal |
| 메추리알장조림 | 14kcal |
| 현미찹쌀밥 | 147kcal |
오후 간식 : 195kcal (13.50%)
| 레드파프리카 | 11kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 방울토마토 | 24kcal |
| 호박고구마 | 155kcal |
저녁식사 : 358kcal (24.79%)
| [저녁용] 레드믹스120g + 사우전드드레싱 + 방울토마토5개 | 125kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 플레인요거트+a | 160kcal |
야식 : 0kcal (%)
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