다이어트 일기
03월 22일 (음식 1021kcal, 운동 583kcal)
ae@bree
- 2017.03.22 23:38
- 42
- 1
- 음식
- 운동
1021/ 1459
583/ 243
성공
(778)
아침식사 : 192kcal (18.81%)
| 딸기 | 90kcal |
| 요플레 포미 복숭아 | 100kcal |
| 사과 | 2kcal |
점심식사 : 383kcal (37.51%)
| 제육덮밥 | 374kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 9kcal |
오후 간식 : 11kcal (1.08%)
투썸이 아니라 떼루와 아이스아메리카노 마심
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 11kcal |
저녁식사 : 435kcal (42.61%)
| [김밥천국] 김밥 | 435kcal |
운동 : 583kcal
오늘 티파니 운동하는데, 마음 속 깊이까지 재밌고 즐거웠다. 운동을 좋아하고, 즐기는 삶이 되가는 것 같아 참 좋다
| 스트레칭 | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| 빠르게걷기 | 79kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| L자 다리운동 | 17kcal |
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