열심히 해보려구요 하다보면 언젠간 빠지겠죠 식단짜는게 젤 어려운거같아요

ㅎㅎ 남자가 여자에비해 체지방률이 낮고. 근육량이 높아서 몇배로 빼기 쉽죠..
그래서 부러워 하실필요 없어요~~
그냥 차근차근 하세요.. 스트레스 받으면 더 안빠져요~~ 꾸준히 하시면 목표치에 닿을수 있을거에요~ 장시간 하셔야하니..지치지 않도록~.. 식단.운동.. 랜덤하게.. 치딩데이도 간간히~ 하시면서 홧팅

님 말에 공감 100% 합니다 저역시 얼마전까지만 해도 체중계 올라갈때마다 약간의 스트레스 받았거든여 그런데 숫자에 자꾸 연연하다보니 힘들더라구요 그러니 힘내시고 열심히 하시다 보면 꼭 예쁜옷 입으실 날이 올꺼예요 그리고 남편분이 하시는 말들 열심히 하라고 자극요법을 주는 말들이라 생각이 드네요^^
오늘도 열심히 홧팅 하세요^^

숫자에 스트레스받으시는듯한데 몸무게 재는걸 일주일단위나 열흘단위로 늘려보세요 다이어트 초기엔 운동은 둘째치고 식단은 꼭 지켜주셔야해요~ 식이가 안되면 운동을 아무리열심히해도 그냥 건강한 돼지되는거라더라구요ㅜㅜ 기왕시작하신거 독하게 딱한달만 해본다 생각하시고 본인에게 맞는식단으로 해보세요~ 그러다보면 몸무게도 줄고 안맞던 옷도 맞아가는게 즐거워서 다욧 좀더 즐겁게 하실수 있으실거에요 힘내세요~^^