• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 22일 (음식 1037kcal, 운동 209kcal)

다신등급

미니말티쥬
  • 2017.03.22 18:31
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1037/ 1806

209/ 301

성공
(677)

아침식사 : 322kcal (31.05%)
사과 (1/4회분, 25g) 13kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
삶은 계란 (1개,50g) 77kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) 152kcal

점심식사 : 392kcal (37.80%)
현미콩밥 (1공기, 180g) 278kcal
표고버섯볶음 (1인분, 67g) 106kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 40g) 8kcal

저녁식사 : 323kcal (31.15%)
호두 (5알, 20g) 130kcal
흰강낭콩 (1회분, 30g) 20kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 209kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 209kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 복근 만들기 17일차 성공!

2017.03.22 조회수 : 20
다음글

30일 당줄이기 12일차 성공!

2017.03.22 조회수 : 41
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 Conans N
  3. 3 SOSOSOYSOSO N
  4. 4 눈웃음에이 N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기