다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식으로 보쌈
미시시피
- 2017.03.22 13:37
- 187
- 3
저는 하루 한끼 일반식을 먹어요!
그런데 .. ! 일번식에는 거의 밥은 안먹지만 채소많이에 보쌈이나 , 제육볶음을 먹는데 ... 단백질을 생각해서 고기를 나름 찾아 먹는것이거든요 ...짜짱면 탕수육보다 나을것같아서요 . 왜냐면 일할땐 선택 폭이 작아서 ㅠㅠ다들 외식하실때 일반식 점심으로 뭘 드시나요?
보쌈 이런거 괜찮을까요?
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김치도 !! 줄이는게 좋겠군요 ㅎㅎ 감사해요
일부러 수육처럼 고기 삶아서 쌈싸서 먹기두 해요 저는ㅎㅎㅎ 쌈채소 많이많이 장은 조금만 김치는 안 먹구 이런식으루요 굽거나 튀기는거보다는 보쌈이 더 낫지 않을까요
탄수화물 줄이시고 고기도 지방은 적게 또는 떼고 드시고 국물 안드시는게 좋구 간이 센 밑반찬 적게드세요 외식땐 메뉴선택권한이 없는지라...ㅜ
즐거운 다이어트합시다~^^