다람뿌 저기에 치즈한장 얹어먹으면 파프리카의 달콤함과 환상의 궁합😍

비샤비 저는 건강한 음식으로 배부르게먹으려고 노력해요 같은 칼로리라도 패스트푸드를 먹는것보다는 잘 차려진  밥과 반찬을 먹는게 건강에도, 다이어트에도  훨씬 좋으니깐요 과자로 1700칼로리를 채우는 것 보단 건강한 밥상으로 1700칼로리를 채워보려고 해보는건 어떨까요? 아니면 중간중간에 견과류같이 건강한 간식을 먹는것도 추천해요 저는 이제 칼로리계산을 안한지 2달째고 유지하면서 먹는 칼로리가 어느정도인지 잘 모르겠어요 하지만 조금 과식했다싶으면 운동을 더하면 되니까 칼로리에 집착하지않게됐어요

하루에1700칼로리 안넘기고 밥먹는건 좀 어렵네요 저한테는..ㅠㅠ 어떡해 하시는지 안ㄹ려주세요

파프리카에 계란찜이라니 신박한데요!?

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