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주말이 지났으니

다신등급

다람뿌

 11
  • 2017.03.20 11:50
  • 37
  • 2

다시 주말동안 먹은걸 오는부터 열운열운!! 평일에만 주로 헬스장을 가다보니 주말엔 몸무게유지만 하고있어요. 월요일이니 빡쎄게 지방을 불살라봐요ㅋㅋ

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  • 지존
    다람뿌 2017.03.21 15:34

    가루가되리 저는 치팅데이 안가져요. 예를들어 삼겹살을 먹기보단 볶고 삶아서 다른방법으로 섭취하려고 노력해요. 직접 요리해서 먹고 아닌거 차이는 굉장히 큰것같더라구요. 기본식단이 어찌되시는지 모르겠지만 스스로 진단을 해보시는게 좋을거같아요. 다이어트식으로 매끼 먹고있는지아닌지를요

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  • 정석
    가루가되리 2017.03.20 12:26

    치팅데이하고나면 일주일치 운동한거 다 달아나는 기분이에요ㅡ유지만 몇주째하고 있는건지ㅜㅜ 치팅데이를 없애야하나요?ㅜㅜ

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