03월 19일 (음식 949kcal, 운동 52kcal)
오늘은 저녁에 어쩔 수 없이 중식으로ㅠㅠ
후식으로 오랜만에 아이스크림을 먹었는데 맛있었당.. 근데 자장면 먹고나서 속이 안좋아져서 결국 화장실 갔당 ㅠㅠㅠ밀가루가 안받나보다..
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성공
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[청정원] 고구마츄 (1봉, 30g) | 82kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[오그래] 현미 딸기 그래놀라 (1회분, 10g) | 40kcal |
훈제란은 1알 먹음! 컵누들 스프는 반만 넣음
컵누들 맛있다ㅠㅠ 나트륨이 많은게 함정
[덴마크] 인포켓치즈 라이트(레드) (1개, 20g) | 55kcal |
[오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵, 38g) | 120kcal |
[동의] 훈제란 (1개, 35g) | 53kcal |
짜장밥 (1/2인분, 150g) | 182kcal |
짬뽕 (1인분, 150g) | 155kcal |
단무지 (1종지, 10g) | 1kcal |
양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
[롯데] 명가 찰옥수수 (1회, 140ml) | 165kcal |
하늘자전거 (3분) | 18kcal |
플랭크 (150초) | 15kcal |
아기 자세 (3분) | 19kcal |
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