다이어트 일기
01월 10일 (음식 1332kcal, 운동 1231kcal)
라뽕
- 2016.01.10 15:18
- 47
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아침식사 : 114kcal (8.56%)
| 사과 | 114kcal |
점심식사 : 212kcal (15.92%)
| 군고구마 | 144kcal |
| 계란 삶은것 | 55kcal |
| 다시마 생것 | 5kcal |
| 청양고추 | 8kcal |
저녁식사 : 906kcal (68.02%)
| 군고구마 | 84kcal |
| 두부 | 47kcal |
| 계란 삶은것 | 55kcal |
| 청양고추 | 6kcal |
| [동원] 야채고로케 | 102kcal |
| [비비큐] 황금올리브치킨 | 290kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 | 87kcal |
| 감자튀김 | 42kcal |
| 두부김치 | 103kcal |
| 순대 | 90kcal |
간식 : 100kcal (7.51%)
| [웰추럴] 하루넛츠25g | 100kcal |
운동 : 1,231kcal
| 싸이클 실내자전거 | 630kcal |
| 스트레칭 | 150kcal |
| 박봄다리운동 | 48kcal |
| 댄싱훌라후프 | 403kcal |
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