다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식사
38kg
- 2014.09.11 18:50
- 170
- 3
안먹을 수 있음 안먹는게 좋을까요?
아님 고구마랑 두유 요정도는 먹는게 좋을까요?
저녁에 뭐라도 좀 먹음 아무래도
살이 빨리 잘 안빠지는 것 같아서요.
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먹을수있음 먹는게 좋아요 식단조절하시고 조금씩!
운동으로 빼는게 좋쵸...결론은 근육이 늘어야 해요.. 굶어서 빼면 요요도 쉽게 옵니다^^;; 이론만 알아용 힘내세요~~
아침.점심.저녁 조금씩 식단 조절하면서 먹은 괜찮아요..안먹는다고 살이 빠지다가 요요가 금방 옵니다 ㅠㅠ