30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
3/15일 수욜
쫑이콩이
- 2017.03.15 21:42
- 121
- 3
아침 : 커피와 아이비 두개
점심 : 두부4/1 오렌지1개 커피한잔 식혜한잔
저녁 : 폭식 -샤브샤브에서 배터지도록 먹고왔네요
매번 먹고나서 후회하네요
운동: 2시간 산행/ 한시간 강아지산책
총3시간 걸어서 2만보가 넘긴했는데 다리가 많~~~~이 아프네요
역쉬~다이어트는 험하고 힘든 싸움입니다ㅠㅠ
다들 굿밤 되세요~~~^^
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꺄악.운동 엄청 하셨네요~~
샤브샤브.. 괜찮을거예요 ^^;;;, 아..맛있겠어용 ㅎㅎ 으흐흐흐.....
적게 드신 아침점심이 쬐금 아깝긴 해요...
수고하셨어요..ㅎ