<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
운동1일차 D-107
난167/50kg
- 2017.03.15 19:34
- 70
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헬스장 처음으로간날
아침에 11시넘어서 일어난날
12시30분 안성탕면 한개 끓여먹음
3시반 운동감
헬스장가서
사이클 20분 런닝머신 40분
줄넘기 300개 했음
스트레칭하고
집에옴
7시에 교촌치킨시켜먹음...
운동하고 왓으니까 엄청맛있게먹음..
ㅎㅎㅎ나의 바라는이미지를 시각하라
내몸보다
내가 갖고싶은몸을 시각화하고
구체화하라
흰티에 청바지가 잘어울리고.
검은색요가복에 질끈 묶은머리가 제일잘어울리는
모습을 가진 날 상상하자...
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