3달 반만에
o하얀나비o
다이어트에 의욕이 점점 줄고있어요요새 만사 귀찮아져서ㅜㅜ 이러면 안돼하면서 식단도 유지하고 운동도 하긴하는데먹는 양을 300칼로리쯤 늘렸더니 몸무게도 늘고ㅜ몸이 적응하는 기간이라고 좋게좋게 생각은 하려고하는데영 기운은 안나네요ㅋㅋ다른분들 글에 파이팅을 적는데 괜히 찔려요ㅎㅎ다시 다잡고 열심히해야죠~!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
린86 우리 열심히 해봐요ㅜㅜ
저도 다른분들 글올라오는거 보면 찔려요 ㅠ제가 나태해진거 같구 ㅜㅜ
o하얀나비o ㅎㅎ 완전.. 한여름은 운동도 아니가는ㅋ
사람향기 땀나는건 싫긴해요ㅎㅎ
o하얀나비o ㅎㅎ 전 차라리 추운게 ㅜㅜ 옷껴입고 빨리 걸으면 되는데.. 더운건 사람 기운다빼고 출퇴근때 땀범벅~~ 으으
사람향기 그래도 추운거보단 나은것같아요ㅎㅎ
o하얀나비o 네ㅎㅎ 이제 짧은 봄이 오려나봐요.. 갈수록 봄이 짧아지니.. 곧 더위님 오시긋죠 .. 젤 싫은 더위님 ㅜㅜ
사람향기 ㅎㅎㅎ 좀지켜보세요~ 날씨엄~청좋네요ㅎㅎ
o하얀나비o 글쎄요.. 오늘 하루 그런건지.. 아님 몇일 두고보고 계속 뭉쳐 빠지면. 고민을 좀 해봐얄듯해요.. 다욧전은 점심 외엔 소주약속 있을때만 저녁겸 먹어서.. 칼로리나 영양 상태로는 지금이 더 나을것 같은데... 계속빠지면 고기 먹으러 출동해봐야겠네요ㅎ 아~ 살 빼지 말아야나 ㅎㅎ
사람향기 날이 풀려서더그런가봐요ㅋㅋ봄이라고 봄타려나요^^;; 그정도면 단백질 충분할테데 혹 동물성단백질이 부족해서 그럴까요?;
모두들 파이팅
30일 야식끊기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
린86 우리 열심히 해봐요ㅜㅜ
저도 다른분들 글올라오는거 보면 찔려요 ㅠ제가 나태해진거 같구 ㅜㅜ
o하얀나비o ㅎㅎ 완전.. 한여름은 운동도 아니가는ㅋ
사람향기 땀나는건 싫긴해요ㅎㅎ
o하얀나비o ㅎㅎ 전 차라리 추운게 ㅜㅜ 옷껴입고 빨리 걸으면 되는데.. 더운건 사람 기운다빼고 출퇴근때 땀범벅~~ 으으
사람향기 그래도 추운거보단 나은것같아요ㅎㅎ
o하얀나비o 네ㅎㅎ 이제 짧은 봄이 오려나봐요.. 갈수록 봄이 짧아지니.. 곧 더위님 오시긋죠 .. 젤 싫은 더위님 ㅜㅜ
사람향기 ㅎㅎㅎ 좀지켜보세요~ 날씨엄~청좋네요ㅎㅎ
o하얀나비o 글쎄요.. 오늘 하루 그런건지.. 아님 몇일 두고보고 계속 뭉쳐 빠지면.
고민을 좀 해봐얄듯해요.. 다욧전은 점심 외엔 소주약속 있을때만 저녁겸 먹어서.. 칼로리나 영양 상태로는 지금이 더 나을것 같은데... 계속빠지면 고기 먹으러 출동해봐야겠네요ㅎ
아~ 살 빼지 말아야나 ㅎㅎ
사람향기 날이 풀려서더그런가봐요ㅋㅋ봄이라고 봄타려나요^^;; 그정도면 단백질 충분할테데 혹 동물성단백질이 부족해서 그럴까요?;