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다이어트 레시피

바나나 한개 계란 두개면 끝!

다신등급

휴학한다이어터

1
  • 2017.03.11 00:27
  • 2,339
  • 30

빵순이인데 빵 끊고 다이어트 하려니 힘드네요ㅠ

바나나 한 개랑 계란 두 개만 쓰는 팬케이크 레시피입니다^_^

일반 팬케이크랑 맛이 완전 거의 똑같아서 정말 신기했어요!!

믹서기나 도깨비방망이에 계란 두 개랑 바나나 하나 넣고 갈아주면 됩니다

믹서기 없으면 거품기로 계란 거품 내주고 바나나는 으깨서 넣으시면 식감이 더 살아요

저는 계피가루 조금이랑 무당코코아파우더 넣어서 색을 좀 내줬습니다

약한 불에 한 장씩 구워서 겹쳐서 그냥 드셔도 되구요

과일이나 땅콩버터 올려서 같이 드셔도 맛있습니다

견과류 부셔서 반죽에 섞어주시면 식감도 살고 좋아요

단맛을 더 원하시면 꿀도 좀 넣으셔도 돼요


바나나 한개 계란 두개면 끝!

바나나 한개 계란 두개면 끝!

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  • 다신D
    다이어터sy 2017.06.09 00:14

    오호 프로틴 조금 넣어도 맛있겠네요!

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  • 다신D
    레마랑 2017.05.07 20:57

    바나나 한 개만 넣어도 되는걸까요! 낼 모래쯤 함 해먹어봐야겠어요!!

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  • 다신D
    47만들자아 2017.04.11 21:40

    바나나와계란만으로..! 해봐야겠어요

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  • 다신D
    지금부터다이어트 2017.04.02 17:18

    와 맛잇어보여요 ㅠㅠㅠ

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  • 다신D
    유메히메 2017.04.02 06:50

    항상 바나나가 잘안들어가서 문제였는데 이거괜츈할듯

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  • 다신D
    salymata 2017.03.27 11:21

    우왕~ 꼭 해 먹어봐야겠어요~~

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  • 다신D
    again44 2017.03.24 09:35

    >< 오!!! 빵이막땡겼는데 감사합니댜❤

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  • 다신D
    슈봄 2017.03.20 00:21

    👍🏻

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  • 다신D
    이제봄이다 2017.03.19 16:43

    정말 아이디어 좋네요~ 다음에 해먹어야겠어요

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  • 다신D
    나윙 2017.03.16 21:46

    이거진짜꼭꼭해봐야겠어용

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