한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
3월8일 헬스장 출첵~~
오늘은몸꽝내일은몸짱
- 2017.03.09 00:01
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오랫만에 워밍업하고 지금 집에 왔어요
의사샘이 걷기 등산 정도는 좋다하셔서
런닝머신만 30분쯤 타고
레그익스텐션과레그컬 세트로 5셑하고
닭가슴살 먹고왔어요
내일 아침도 해보려구요~
굿잠되세욤~
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달기퍽 좀 살 것 같아요~^^
다시 시작하셨네요 ㅎ
무리하지 마시구요