오늘 식단 어떤지 봐주세요
토밥
아침: 요플레 한개 점저: 흰밥+김삼볶 / 바나나 한개반 / 고구마반개 /요플레
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다댁질이 아니라 단백질요 오타 났네요 😅
다댁질을 조금 더 늘리시고 탄수화물을 나눠서 드시면 좋을 것 같아요 !그리구 밥은 잡곡밥이 건강에도 포만감에도 다이어트에도 훨씬 좋아요 😄
냠냠
너무맛있어보여요!
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다댁질이 아니라 단백질요 오타 났네요 😅
다댁질을 조금 더 늘리시고 탄수화물을 나눠서 드시면 좋을 것 같아요 !그리구 밥은 잡곡밥이 건강에도 포만감에도 다이어트에도 훨씬 좋아요 😄
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