다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생으로먹는(자연식) 다이어트 어떤가요?
올해정상
- 2017.03.03 00:34
- 92
- 2
자연식으로 조미료없이 생으로먹거나 익혀먹을땐 그냥 전자렌지또는 물에 삶아먹는다던지 기름없이 굽기 등 숲속에 사는것처럼 먹으려는데 어떤가요?
단점이 있을까요?
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그런식으로 제가 제작년에 6개월이상 해보았어요 계속 그렇게 드시면 다른 음식을 먹고 싶다는 보상심리가 심해질수있어요 풀맛을 완전즐기시는 분이 아닌이상 맛이 없으니 밥먹는게 재미없고 괴로워요 간하는걸 너무 기피하지마시고 두려워하지마세요 이왕이면 맛있게 간해서 드세요
저는거이 그렇게먹으려고해요.
볶음할때도 기름없이도 괜찬더라구요.
간은 하고싶음 카레가루로 조금ㅎ
생으로먹음 소화가안된다고하는사람도있더라구요.
전 단점은없는거같아요.