자유게시판
요가가 이렇게 힘든 운동일줄이야
낼 모레 마흔
- 2017.03.02 17:35
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오늘 요가 첫날인데 집에 어떻게 돌아왔는지 모르겠어요 내다리가 제것이 아닌 느낌...
플랭크자세로 발차기 시키는데 욕나올뻔요..
핫요가라 땀은 비오듯.. 도중에 못따라하고 3번이나 나왔어요.ㅠㅠ
초보자를 위해 좀더 으쌰으쌰 해쥬셨음 좋겠는데 그런건 없네요 동작도 눈치로 따라하니 지금 목이 너무 아파요 온몸 근육통... 낼 수업이 걱정입니다.
집에서 홈트레이닝으로 근육을 좀 만들고 갔어야하나...수업을 못따라가요 완전 허약돼지네요.. 땀흘리고 운동하면 기분이 좋아야는데 어째 더 우울하네요
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