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다이어트 일기

03월 01일 (음식 1180kcal)

다신등급

bearhong

  • 2017.03.01 21:47
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1180/ 1693

0/ 282

성공
(231)

아침식사 : 146kcal (12.37%)
달걀찜 (1소접시, 45g) 63kcal
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 165ml) 83kcal

점심식사 : 429kcal (36.36%)
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (1회분, 150g) 246kcal
오뎅탕 (1인분, 90g) 73kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g) 52kcal
오트밀죽(우유첨가) (1인분, 28g) 33kcal
무말랭이무침 (1소접시, 15g) 25kcal

오후 간식 : 345kcal (29.24%)
리코스라운드나쵸칩 (1회분, 38g) 190kcal
[스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 225ml) 114kcal
사과 (1회분, 80g) 41kcal

저녁식사 : 260kcal (22.03%)
고구마말랭이 (1회분, 80g) 260kcal
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