다이어트 일기
02월 28일 (음식 1526kcal, 운동 1246kcal)
꼬꾸미미
- 2017.02.28 21:19
- 29
- 0
바나나 줄여야지
- 음식
- 운동
1526/ 3334
1246/ 556
성공
(2498)
아침식사 : 295kcal (19.33%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 훈제닭가슴살 (1인분,100g) | 125kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 614kcal (40.24%)
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 190kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 아침에주스 오렌지 (1병,210ml) | 105kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 617kcal (40.43%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) | 90kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩,100g) | 157kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회,47.2g) | 200kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 1,246kcal
| 축구 (100분) | 900kcal |
| 헬스 (90분) | 346kcal |
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