다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리 하체운동
허체탈출
- 2017.02.28 20:10
- 208
- 4
제가 한 1주일동안은 먹는양을 줄이면서 운동을해왔는데요 이제는 학교를 다녀야하다보니까 조금은 더 먹을것같아요 ㅜㅜ 큰 이상없겠죠??
제가 하체비만이여서 마일리 하체운동을 매일할려하는 효과있을까요 매일하는게 더 좋겠죠??근육이 잘 붙는 허벅지를 가져가지구 ㅜㅜㅜㅜ 도와주세요 ㅜㅜㅜ
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나코코 감사합니다^^
식단이 중요해요! 하체는 거의 부종인 경우가 많아서ㅠㅠ 짜게드시지마세요..! 저도 자극적인거 끊고 자연식으로만 먹었더니 사이즈 줄었어요!
비안79 아 그런가요 ㅠㅠㅠ
어쨋든.근력운동이라 식이 하지 않음 빠지지 않을거예용 ㅠ 제가 그런 상황이거든요 ㅠ 다들 빠진다는데.저는 자꾸 더 붓기만 하네여 ... 식단을 전반적으로 바꿔야겠어요