다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중
위야-나대지마
- 2017.02.27 19:44
- 80
- 2
며칠 식욕이 돋다가 마법이 시작됐는데
아직 식욕이 많이..ㅠㅠ
식욕도많구 생리통때문에 움직이기도힘들구..
그냥 생리 4일때부터 다시 시작하려고하는데
식욕이 더 넘치고 운동도 하다가 안하는거니까
살이 더 찔까봐요ㅠㅠ
그냥 힘들어도 운동을 해야하는걸까요
다신분들의 생각은 어떠신가요..?!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
다시44가자
N
-
2
SOSOSOYSOSO
N
-
3
*무지개*
N
-
4
후욱림
-
5
솔솔라
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
생리중에 적당한 스트레칭과 운동은 다이어트 할때 독소배출을 도와서 더 효과적이예요^^ 첫날엔 양도 많고 허리도 아프실테니 스트레칭 위주로 해주시고 이틀째부턴 하시던 운동 그대로 해주시면 되요ㅎ 식욕은 걱정안하셔도 되는게 생리기간에는 평소보다 몸에 축적되는 지방이 적답니다^^
몸이 건강해야 살이 빠져요. 저는 생리통 심한 날은 운동강도를 낮춰요. 양 많은 날도요.(그냥 기분이 나빠서) 생리지만 운동할만하다고 생각하면 하시는 거고 그게 아니면 쉬는 게 맞아요. 어차피 운동은 계속 하실테니 하루 이틀 쉬는 건 괜찮아요! 휴식을 취해주면 운동능력도 올라가더라고요. 스트레칭을 쭉쭉 하시면서 푹 쉬어주세요ㅎㅎ 생리 끝난 후 일주일은 진짜 살 잘 빠지는 황금기가 오니까 황금기 대비, 릴렉스하게 보내보세요!ㅎㅎ