다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고정자전거
기다려열매야
- 2017.02.26 17:09
- 142
- 3
집에서 1시간씩 2번 자전거를 타고 있는데요 땀도 조금밖에 안나고 힘도 별로 안들어서 과연 이게 칼로리 연소에 도움이 될까요? 저번에 인터넷에서 다이어트를 할때는 강도를 낮게하고 오래 타라고 했는데 고정 자전거는 어느 정도 강도에 얼만큼 타야할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 천천히하라고 알고 있어서 그리하다 빠르게 하는게 좋다해서 3으로 해놓고 속도 30정도로 빠르게 돌려서 한시간 타는데 땀많이나요 저강도로 빨리 돌리세요
감사합니다! 더 열심히 해야겠어요!!
체지방감량이 목적이라면 저강도,빠른속도로 하시고 근력증가가 목적이라면 고강도,느린속도로 하는게 좋습니다