다이어트 일기
01월 09일 (음식 2303kcal, 운동 460kcal)
포비공주
- 2016.01.09 12:38
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아침식사 : 509kcal (22.10%)
| 양배추즙 | 35kcal |
| 감 감말랭이 | 157kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| [OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 | 130kcal |
| 달걀 흰자 | 68kcal |
| 아리즈웰 | 40kcal |
점심식사 : 300kcal (13.03%)
| 통밀 닭가슴살 샌드위치 | 300kcal |
저녁식사 : 1,494kcal (64.87%)
| 코코넛워터 지코 | 65kcal |
| 닭갈비 | 170kcal |
| 소주 | 381kcal |
| 오징어튀김 | 378kcal |
| [웅진식품] 내사랑유자C | 150kcal |
| [롯데제과] 크런키초코바 | 160kcal |
| [롯데] 크런키초콜렛 | 190kcal |
운동 : 460kcal
| 필라테스 | 240kcal |
| 보통 걷기 | 220kcal |
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