다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지안쪽살
어피치냥
- 2017.02.24 23:03
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허벅지안쪽이 살이 쩌서 그런가... 안쪽살이 붙으면서 자꾸 땀이나는데 , 어떤운동이 금방.살이 빠질까요?
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스쿼트 런지 ㅡ허벅지살빼는데 최고같아요
누워서 다리하나씩 번갈아가면 위로아래로 교차하기도 갠찮은듯요
허벅지빼기가 쉽지가않아서 틈틈히 하셔야할거예요 화이팅하세요^^
저는 10분 허벅지 운동과 사이트 스쿼트 따로 하고 있어요! 홈트레이닝에 보면 허벅지 빼는 운동들 많이 있어요😊 전 2주 살짝 넘었는데 허벅지 안쪽 살이 정리된게 보이네요😀 꾸준히 하세요!