다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 많이먹었더니 그대로 쪘어요ㅠㅠ
pepperrrrr
- 2017.02.24 12:23
- 334
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다이어트 2주차입니다
2주동안 900칼로리 안넘기게 잘 챙겨먹우면서 매일 운동하면서 1.5키로를 뺐어요
근데 어제 너무 스트레스 받는 일이 있어서 폭식을 했는데 그게 너무 많이먹어서 떡볶이, 컵라면, 초코우유..야식으로 치킨까지ㅠㅠ 아침에 1키로가 쪄있는거 보고 지금 너무 스트레스 받는 중입니다..
어떡해요ㅠㅠ 다시 안먹고 꾸준히 운동하는 수밖에 없겠죠..ㅠㅠ
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운동꾸준히하시구 식단관리 잘해오다가갑자기먹으면 찌는게 당연한겁니다 ! 다시 시작하면되죠~
화이팅하세요 ^0^💙
감사합니다ㅠㅠ 종아리는답이없다 빈디지파파
당연한거에요ㅋㅋ 식사하고 배출을 안했으면 당연히 몸무게는 늘어있죠ㅋㅋ 스트레스 받을 필요가 없습니다.. 먹
다시 시작하면되죠ㅋㅋ 원래 다이어트란게 먹고 또 빼고 반복인거 같아요ㅋㅋ 다이어트로 스트레스받지 마시고 뭐 하루쯤 먹고 또 시작하면되요ㅋㅋ 하루만에 찐 살은 하루만에 소비할수있습니다ㅋㅋ 체중에 너무집착하지 마시고.. 운동을 통해서 몸매를 가꾸는데 신경써보세요ㅎㅎ
2주차면 적응기 중이시네요. 2일정도면 원래 몸무게로 돌아가실거에요ㅎ 걱정마시고 원래 하시던만큼만 하세요