다이어트 일기
02월 23일 (음식 1174kcal, 운동 240kcal)
사랑의설탕
- 2017.02.24 01:27
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1174/ 1277
240/ 213
성공
(130)
아침식사 : 109kcal (9.28%)
| [이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) | 10kcal |
| [오리온] 닥터유99라이트바 (1회분,26g) | 99kcal |
점심식사 : 501kcal (42.67%)
| [정관장] 홍삼농축액 리미티드 (1회분, 3g) | 5kcal |
| 돈육카레라이스 (3/4대접, 180g) | 442kcal |
| 키위 (1개,100g) | 54kcal |
오후 간식 : 130kcal (11.07%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 434kcal (36.97%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 고등어무조림 (1/4인분, 50g) | 46kcal |
| 청포묵무침 (3/4소접시, 50g) | 29kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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