다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이요ㅠㅜ
Yeon333
- 2017.02.23 17:19
- 90
- 2
제가 아까 너무 배가고파서 삼송빵집에 호두단팥빵(칼로리 아시면 댓으로 알려주세요ㅠㅠ) 3/4정도 먹었는데ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠ 지금 간신히 제가 3키로뺐는데 어떡하죠..살 찌겠죠..
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사실 단팥은 설탕덩어리라 안먹는게 제일 낫죠
하지만 이미 드신거 게다가 많이도 아니고 3/4 정도 드신건 괜찮아요
이런걸 먹는다고 바로 살찌는것도 아니고 실제 지방으로 축적되기까지 이틀정도 걸린다고합니다
그러니 다시 음식 조절하시고 운동하신다면 살찌지 않을거예요^^
하지만 계속 고열량식품을 드신다면 그땐 살이 찔테니까 조심하시는게 좋겠죠~^^
단팥빵 칼로리는 대략250칼로리 +-입니다.빵을 먹어서 칼로리초가라서 고민이면 그만큼 운동을 하면돼요.또 지금 아차해서 더먹었다고 실망하고 포기하지말고 다시 시작하면되요.저도 입에대는순간 폭풍흡입이라 아예 입에대질 않아요ㅠ gi지수 낮은음식 드시길 권합니다 성공다이어트 하세요