60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
안녕하세요!
푸엥귄
- 2017.02.23 06:09
- 156
- 4
165-70 심한 하체비만이에요ㅠㅠ 곧있음 개강이기두하구 여름이 다가오는데 살 빼고싶습니다 ㅠㅠ 제가 요즘 방법을 고민하고 있는데요 너무 의지박약이라 혼자서 운동하면 자꾸 하루하고 그만둬버려요... 이럴땐 어쩌면 좋을까요?
1.요가
2.헬스
3.PT
4.주사...ㅠ
5.그외 방법들
식이는 같이하면서 아무래도 운동도 해야할것 같아서요!
ㅠㅠㅠ
하튼 다같이힘내봐요!!!!파이팅!!!
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저는 남자친구가 트레이너라 도움많이줘서 운동 식이에 주사도 좀병행하고있어요..주사가 꼭 나쁜것만은 아니에요 .. 전 부작용없이 잘맞았어요
님도 빼셧야겟네요
식이90,운동10이라는거 늘
잊지마시고 일단 pt추천해요
저도 의지박약에 운동을 너무너무 싫어하는지라 혼자서는 늘 작심삼일이더라구요..
트레이너가 본인에 맞는 식단과
운동을 병행해주니 도움많이 됐어요..
주사나 약물은 절대 하지마세요..
지금은 어려서 잘 모르겠지만 나중에
후회합니다.건강하게 살빼고 이뻐지세요~하비도 운동으로 날씬해질수있어요
ㅎㅎ..