비포&애프터
2월다욧👉20일차점검
비키니마미
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- 2017.02.22 13:59
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벌써 다욧도 3주차가 끝났네요~^^
체중은 2키로정도 감량....10일차(후기사진참고)와 별차이가 없지만 라인이나 러브핸들이 더 정리된것같아요~
운동은 스피닝50분, 다신복근ㆍ버피 ㆍ플랭크도전중이고.....
식단은 하루900~1000칼로리정도로 세끼에 간식도 챙겨먹고있어요~~~
제식단정보보시면 나오니 참고하세요^^
2주차 주말에 먹부림을 부려서 살짝아쉽지만 꾸준히 하다보면 목표달성하리라 믿습니다 ~😅 ㅎㅎ
안찌는살은 없고 안빠지는살도 없으니 오늘도 우리모두 화이팅해보아요~!!🙌🙌
"세상에서 제일 정직한건 내몸이라생각한다...."👉비키가라사데!!~~ㅎㅎ
ps. 비키프로필
🔼나이 : 39세
🔼키 :167
🔼직업 : 초딩 둘키우는 주부 ..ㅋ
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다리다리다리 다리님 올만이에요~^^🤗
이번달은 금주와함께 제인내심테스트중이네요~~ㅠㅋㅋ 힘들지만 몸이 변하는모습보며 참고있어요~😂😂
특급칭찬 감사해요~^^ 💕💕
와아^^ 멋있어요^^
마미님 팔이 너무 슬림해지셨어요~
노력이 빛나네요👏👏👏👍👍👍
하자하자우아 하자님도 꾸준히하시다보면 목표달성 꼭 이루실거에요~^^ 평생다옷이라는데 같이 힘내보아요~🤗
대박 부러워요
건강하고이쁘게 감사해요~^^
맘은 아직..아가씨..ㅠㅠ😂😂
몸매가 아가씬데요~!!! 멋지세요!
jaenny 감사합니다 ~^^
와 20일만에.. 멋져요
도라에몬 감사합니다 ~^^ 😄
어머 엄청멋있으세요!!