다이어트 일기
01월 08일 (음식 824kcal, 운동 899kcal)
방학47kg목표
- 2016.01.09 08:29
- 35
- 0
아침식사 : 326kcal (39.56%)
| 두유 | 118kcal |
| 아로니아 | 11kcal |
| 검은콩밥 | 151kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 김 | 19kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
점심식사 : 273kcal (33.13%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) | 122kcal |
| 검은콩밥 | 151kcal |
저녁식사 : 207kcal (25.12%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) | 122kcal |
| 검은콩밥 | 75kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 18kcal (2.18%)
| 방울토마토 | 10kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
운동 : 899kcal
| 등산 하이킹 | 480kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 259kcal |
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