다이어트 일기
02월 18일 (음식 702kcal)
베하티
- 2017.02.19 11:31
- 95
- 2
족발!!!!
- 음식
- 운동
702/ 2007
0/ 334
성공
(971)
아침식사 : 347kcal (49.43%)
참치김치찌개는 건더기만 먹음ㅠㅠ
| 흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 200g) | 138kcal |
점심식사 : 232kcal (33.05%)
| 흑미밥 (1공기, 160g) | 223kcal |
| 구운김 (3장) | 6kcal |
| 배추김치 (1소접시, 15g) | 3kcal |
저녁식사 : 123kcal (17.52%)
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 족발 (1/2인분, 50g) | 120kcal |
| 새우젓 (1종지, 3g) | 1kcal |
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다이어트 시작한지 2일됐는데 0.5kg가 늘었더라구요.. 식단이 부족한 것 같아소 영양도 채우고 운동도 더 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
얼마나 빠지셨어요~?? 엄청 단촐한 식사네요ㅠ