다이어트 일기
02월 18일 (음식 1127kcal, 운동 709kcal)
토리또
- 2017.02.19 00:09
- 83
- 0
- 음식
- 운동
1127/ 800
709/ 167
성공
(215)
아침식사 : 651kcal (57.76%)
| [오뚜기]북경짜장 (1회분,135g) | 575kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 30kcal |
| 삶은 계란 (1개, 30g) | 46kcal |
점심식사 : 103kcal (9.14%)
| 콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
오후 간식 : 54kcal (4.79%)
| 과자 (1회분, 20g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 130ml) | 4kcal |
저녁식사 : 319kcal (28.31%)
| 초유플러스 (1회분, 8g) | 20kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 25g) | 39kcal |
| [사이드 오 브라운] 해쉬포테이토 (2회분, 256g) | 260kcal |
운동 : 709kcal
| 반신욕 (40분) | 48kcal |
| 노래부르기 (20분) | 32kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 115kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 발레 (10분) | 50kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 요리 (10분) | 20kcal |
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