70~80킬로대 여자들모여요~~~!!
소식 10계명
굳은의지로
- 2017.02.18 14:42
- 150
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어느 다이어트 유투버가 올린 소식 십계명입니다!
저는 음식을 많이 입에넣고 삼켜야 하는 버릇이있는데 이 법칙을 생각하면서 먹으니 요즘엔 적게 먹게되는것 같습니다!
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다삼키고 수저들기 명심하겠습니다ㅎ
저도 허겁지겁 먹게되네요.ㅠㅠ 음미하며 먹어야 겠어요...
먹을 양만큼 딱덜어서 먹는게 제일 좋은듯 해요ㅎ