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린86
전 안가리고 조금씩 다먹는 편인데 운동해도 좀 더디게 빠지긴해요 ㅠ 무리한 식이 다이어트는 몸무게는 잘빠지지만 수분과 근육손실로 요요오기 더 쉬운몸이 되게 한대요 몸무게에 신경이 곤두서기보단 적당한 근력운동포함으로 라인있는 몸 만드시길 바래요^^
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건강한다이어트합시다!
도움되는글이네요~ 저도 식이도하지만 운동에 중점을두고하는데 힘이되네요 ㅎㅎ
표준빠샤!!! 홧팅^^!!♡
항아리78 우리 열심히 해봐요^^!!♡
린86 한달에 3키로 빠지는게 가장 이상적이라고 하던데요 그래서 저도 목표가 월3키로 감량이에요ㅎ 그리고 급격히 체중이 빠지면 탈모.생리불순등 .. 부작용이 무서워요
정말 건강한 다이어트를 위해 ~~홧팅할 수 있게도움주는 글이네요~~
위로가 됩니다. 숫자가 변하지않아 좀 기운이 빠져가는 중인데... 그렇죠, 건강한 다이어트가 궁극적인 목표가 되어야겠죠.
사람향기 사실좀 식이가 중요하다 해도 근력손실이 오는 식이는 아무래도 급많이 빠지는 몸무게는 이유가 있죠 ㅜ 전걍 꾸준히 하되 몸무게는 자주안재요 큭 ㅠ한달에 이삼키로 빠져도 빠진거니까요ㅎㅎ
린86 그렇죠.. 하지만 숫자에 늪에서 빠져나오기란 쉽지 않은듯해요..유산소(걷기)만 겨우 하고 있어서 더더욱ㅎㅎ 내일도 열심히 걸어야겠어요 ㅎ
사람향기 몸무게 많이 빠진다고해서 좋은건 아닌거 같아요ㅎ
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도움되는글이네요~ 저도 식이도하지만 운동에 중점을두고하는데 힘이되네요 ㅎㅎ
표준빠샤!!! 홧팅^^!!♡
항아리78 우리 열심히 해봐요^^!!♡
린86 한달에 3키로 빠지는게 가장 이상적이라고 하던데요 그래서 저도 목표가 월3키로 감량이에요ㅎ 그리고 급격히 체중이 빠지면 탈모.생리불순등 .. 부작용이 무서워요
정말 건강한 다이어트를 위해 ~~
홧팅할 수 있게도움주는 글이네요~~
위로가 됩니다. 숫자가 변하지않아 좀 기운이 빠져가는 중인데... 그렇죠, 건강한 다이어트가 궁극적인 목표가 되어야겠죠.
사람향기 사실좀 식이가 중요하다 해도 근력손실이 오는 식이는 아무래도 급많이 빠지는 몸무게는 이유가 있죠 ㅜ 전걍 꾸준히 하되 몸무게는 자주안재요 큭 ㅠ한달에 이삼키로 빠져도 빠진거니까요ㅎㅎ
린86 그렇죠.. 하지만 숫자에 늪에서 빠져나오기란 쉽지 않은듯해요..
유산소(걷기)만 겨우 하고 있어서 더더욱ㅎㅎ
내일도 열심히 걸어야겠어요 ㅎ
사람향기 몸무게 많이 빠진다고해서 좋은건 아닌거 같아요ㅎ