다이어트 일기
01월 13일 (음식 1015kcal, 운동 476kcal)
kim na young
- 2016.01.08 18:29
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점심식사 : 282kcal (27.78%)
| 쌀밥 | 178kcal |
| 돼지갈비 | 104kcal |
저녁식사 : 285kcal (28.08%)
| 쌀밥 | 163kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 미역국 | 33kcal |
간식 : 448kcal (44.14%)
| 호떡 | 448kcal |
운동 : 476kcal
| 줄넘기(시간) | 50kcal |
| 런지 | 35kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 박봄다리운동 | 40kcal |
| 하늘자전거 | 78kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
| 조깅 달리기 | 105kcal |
| PT체조 | 37kcal |
| 버피테스트 | 36kcal |
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