다이어트 일기
02월 12일 (음식 1664kcal, 운동 324kcal)
유라친구
- 2017.02.14 01:10
- 78
- 0
라면의 유혹을 이기지는 못했지만 그래도 성공!.!
(운동은 싯업만 저렇게많이한게아니구 324칼로리 소모한거에욤)
오늘은 밀가루제로데이!! 성공하길..
5일 복근만들기 제발..ㅜ
운동은 다신 트레이너 쓰는거 추천♡
- 음식
- 운동
1664/ 2029
324/ 338
성공
(351)
아침식사 : 46kcal (2.76%)
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
점심식사 : 371kcal (22.30%)
| 김치볶음밥 (1인분, 250g) | 371kcal |
오후 간식 : 393kcal (23.62%)
| 치즈케이크 (1조각, 12g) | 44kcal |
| [허쉬] 초콜렛드링크 (1팩, 235ml) | 164kcal |
| [대림선] 숯불구이맛 후랑크2 (1개, 70g) | 185kcal |
저녁식사 : 854kcal (51.32%)
| 설렁탕 (1인분, 150g) | 254kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 가래떡 (2쪽, 190g) | 452kcal |
운동 : 324kcal
| 싯업 (186회) | 130kcal |
| 싯업 (86회) | 60kcal |
| 싯업 (138회) | 96kcal |
| 싯업 (55회) | 38kcal |
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