다이어트 일기
02월 14일 (음식 698kcal, 운동 236kcal)
찬찬v
- 2017.02.14 00:26
- 52
- 0
- 음식
- 운동
698/ 951
236/ 159
성공
(330)
아침식사 : 400kcal (57.31%)
| 팥호빵 (1개, 80g) | 197kcal |
| 야채호빵 (1개, 80g) | 203kcal |
점심식사 : 114kcal (16.33%)
| 골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
저녁식사 : 184kcal (26.36%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
| 천혜향 (1/2개, 77g) | 30kcal |
운동 : 236kcal
| 런닝머신 걷기 (35분) | 98kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| PT체조 (15분) | 112kcal |
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